AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

体幹トレーニング始めましょう！

ファンクショナル２
ファンクショナルトレーニングとは、機能的なトレーニングといったように人間の身体の機能、連動性（キネティックチェーン）を向上させることを目的としたトレーニングであるが、ここで言う『機能的』には様々な目的があるように、様々な意味がある。理学療法（リハビリ）や、フィットネスレベルでは、日常生活動作等を取り入れた機能的トレーニング。スポーツの分野では、その競技に即した機能的トレーニングというように様々な機能的トレーニングがある。

可児 美濃加茂 各務原
トレーニングを始めるならAXIS（アキシャス）


ファンクショナル１

はじめに

[ファンクショナルトレーニング]は[機能的トレーニング]とも呼ばれ、競技パフォーマンスの向上や、一般的なダイエット、リハビリや、障害予防など、様々な目的でもちいられ、今日では、スポーツ業界や、フィットネス業界、リハビリ業界を支えうるほど成長してきたトレーニング概念・方法だといえる。

パンツに何ができるの？

いやいや
パンツで日本を元気にする提案があるんです

皆さん参加して楽しみましょう！

スポーツ好き、面白いこと楽しいこと大好きな方
集まって下さい！

より多くの人に参加していただきたいと考えています！

詳しくはこちら

みんなで楽しみましょう！
楽しい動画説明もあります

成長段階に合わせたトレーニング
コーディネーショントレーニングの必要性7

まとめ②

現在、子供の運動不足や、非活動が懸念される中、学校体育や地域スポーツの指導者がコーディネーショントレーニングを取り入れることによって地域の活性化につながるのではないかと考える。また、間接的ではあるが、歩行時や遊んでいる時など、子供の転倒等の怪我も防ぐことができる。自分の身を守れるように水泳を習うよう、コーディネーショントレーニングもそういった意味合いで取り入れられると広く関心が持てるのではないだろうか。

コーディネーショントレーニングで子供の可能性を伸ばせるように頑張ります！

成長段階に合わせたトレーニング
コーディネーショントレーニングの必要性6

まとめ①

今までコーディネーショントレーニングの必要性を発達段階にあわせ説明してきた。
日常生活でもそうだが、スポーツを行うにあたってコーディネーション能力は非常に重要である。たとえ筋力、体格があっても、それを発揮できる神経ー筋の回路（身体の使い方、身のこなし）が発達していかなければ力は発揮出来ない。重要なキーワードとして、神経細胞の配線過程からみると10歳までには成人のほぼ95%が形成されると言われるが確実にそれまでに行わなければならないわけではない。たとえ10歳を過ぎていても早くできればできるほど効果が期待でき、中高生であっても効果が発揮できる。

子供の吸収力はすごいです！
体験どうぞ。
大人の方もぜひ！