肩や腰の痛みは、体の歪みや姿勢の悪さが根本的な原因の場合がほどんどです。
体幹トレーニングで体幹を安定させることで、骨盤や背骨など身体の歪みが正しい位置に保たれ、姿勢もよくなりますので、肩や腰の痛みの緩和、予防に繋がります。
また、適度な運動は血行を促進し、痛みの原因である疲労物質や老廃物を流しますので、高い効果を得られやすいです。
・体幹パーソナルトレーニングを利用される
男性が急増しています。
・多くのプロスポーツ選手も体幹トレーニング
を行っています。
POINT
1
体幹パーソナルトレーニングジムはこの東海エリアでもいくつかありますが、肩・腰の痛みの緩和専門の店はアキシャスだけです。肩・腰の痛みの緩和を徹底的に追及したトレーニングメニュー並びに指導を行っています。
POINT
2
アキシャスが行っている体幹パーソナルトレーニングは、肩・腰の治療を行っている専門家からも高い評価を頂いております。
わたしは5年前に接骨院を開業してたくさんの患者様の施術をしてきました。いろいろな症状の患者様がみえますが、怪我には防げる怪我と防げない怪我があります。また、一度来院された患者様が何ヵ月後かに同じ症状で来院されることが何度もありました。
そこで、オススメなのがパーソナルトレーニングです。
身体には200個以上の骨、400個以上の筋肉があり、関節を作り身体を動かします。運動は必要だが何をしたらいいかわからない人や、自己流の運動で悪化した人をたくさん見てきました。正しい身体の動き、正しい姿勢を覚えることで、いろいろな症状の改善が期待できます。特に慢性的な肩、腰の痛みは筋肉が原因の場合がほとんどです。「どこへ行っても治らん」「持病だから」と諦めていませんか？一度パーソナルトレーナーに相談されてはどうでしょうか。あなたに合ったトレーニングで健康な身体を取り戻して下さい。
POINT
3
高い効果を得る為には、個人の体幹レベルや生活習慣、筋力量に合わせた独自のトレーニングを行う必要があります。アキシャスでは、あなたの事を真剣に考える専門トレーナーがマンツーマンで指導にあたります。
日頃の運動不足を解消したい、自分のお腹の筋肉を付けたいと思っていた。
知り合いがずっとトレーニングをしていて、その紹介で知った。何も知らないところより、実際トレーニングしている人のオススメだったので、こちらでトレーニングしようと思った。
まずは体験レッスンを行ってからすぐに予約しました。年齢的にトレーニングしないとどんどんおとろえていきそうだったので、今の内にやろうと思った。
トレーナーの人がレッスンで一緒についていただけるので、安心してトレーニングをすることができる。重点してトレーニングしたいポイントを相談しながら行えると思った。
最初は愛知県瀬戸市から通うということで続けられるか不安だったけど、実際に体を動かして行うトレーニングが楽しくて、これからも続けたいと思った。特にレッスンは人見知りで不安な部分があったけど、トレーナーの人も話しやすく楽しくできて毎週有意義に過ごせてます。
肩が痛い!! ひざが痛い!! 有酸素不足!! 1年前くらい...？
インストラクターを知っていたから。運動不足解消&やせたい!!
すぐ予約しました。
マンツーマンのトレーニング。
レッスン時だけのトレーニングですが、肩、ひざの痛みが和らぎました。レッスン以外でも利用できるという事なので、できるだけトレーニングをしたいと思います。
ダイナミックストレッチを中心にウォーミングアップをしていきます。正しい動きを意識して行うことで各関節に負担のかかりにくい身体を作っていきます。
足関節捻挫のリハビリなどで使われるバランスディスク。下半身のバランス力と体幹を同時に鍛えることで、膝腰に負担のかかりにくい身体を作ります。
自由度が高く、様々な動きに対応できるTRX。自体重を上手くコントロールできるようになることで身体と動きのバランスを整えます。
スライディングボードを使い、なかなか鍛えられない股関節を中心に鍛え、各関節に負担がかかりにくい正しい身体の使い方を身につけます。
セルフストレッチではなかなか伸ばせない筋肉を的確に伸ばし、身体に溜まった不純物を血流に流し、疲れが残りにくい身体を作ります。
まずはお気軽にご連絡下さい。
初めての方は受付をして下さい。
お客様の目的、既往歴、現在の状況などをお聞きし、お客様にあったメニューを考えて生きます。
実際に動いていただき、現在の体力をチェックしていきます。いろいろな発見があると思うのでお楽しみに！
お客様の目的、レベルに合ったトレーニングをします。一人で行うのと違いトレーナーがついているため安全で効果的なトレーニングができます。
トレーナーからお客様の現在の状況をお伝えし、今後のトレーニングプランについて説明します。トレーナーと二人三脚で目標に向かって頑張りましょう。
Q
A
ご安心ください。アキシャスでは、契約期間に縛りを設けておりません。月単位で辞めたい時にいつでも辞められます。
| 所在地 | 〒509-0203 可児市下恵土2969-3 |
|---|---|
| TEL | 0574-49-8552 |
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