AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

女性の
ウェイトトレーニングについて・・・

女性に避けられがちな
ウェイトトレーニングですが、
「筋肉がついちゃう」
とか
「大きくなりそう」
というイメージがありますが、そんなことはありません!!
トレーナーがしっかりと負荷を
処方するのでそういった心配なく、
筋肉の質が変わります^_^;

質が変われば、
代謝もアップし痩せやすく、
太りにくい身体ができます!!!!