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体幹トレーニング始めましょう！

ファンクショナル２
ファンクショナルトレーニングとは、機能的なトレーニングといったように人間の身体の機能、連動性（キネティックチェーン）を向上させることを目的としたトレーニングであるが、ここで言う『機能的』には様々な目的があるように、様々な意味がある。理学療法（リハビリ）や、フィットネスレベルでは、日常生活動作等を取り入れた機能的トレーニング。スポーツの分野では、その競技に即した機能的トレーニングというように様々な機能的トレーニングがある。