AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

成長段階に合わせたトレーニング
コーディネーショントレーニングの必要性6

まとめ①

今までコーディネーショントレーニングの必要性を発達段階にあわせ説明してきた。
日常生活でもそうだが、スポーツを行うにあたってコーディネーション能力は非常に重要である。たとえ筋力、体格があっても、それを発揮できる神経ー筋の回路（身体の使い方、身のこなし）が発達していかなければ力は発揮出来ない。重要なキーワードとして、神経細胞の配線過程からみると10歳までには成人のほぼ95%が形成されると言われるが確実にそれまでに行わなければならないわけではない。たとえ10歳を過ぎていても早くできればできるほど効果が期待でき、中高生であっても効果が発揮できる。

子供の吸収力はすごいです！
体験どうぞ。
大人の方もぜひ！