AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

子供の時にやっておくべき運動があります。
可児市、美濃加茂市小中学生集まれ！

成長段階に合わせたトレーニング
コーディネーショントレーニングの必要性３

『コーディネーショントレーニングのねらい』①
1.子供の成長段階に応じた動きづくりを学習させ、『動作の基本』を構築する。
2.幅広くスポーツや身体活動に対応できる『神経・筋の回路』を開発することである。適切な刺激を与え、神経・筋の回路を発達させることでスムーズな身体の動きが可能になる。
3.外部の刺激に対する具体的な動きの『運動感覚』を高めることである。はじめはぎこちない動きでも、徐々に素早く動作ができるようになっていく。一連の動きが記憶され、リズム感やタイミングの取り方が養われていく。

子供のうちに、よい運動をしたかどうかで将来の伸び幅は変わってきます。頑張って下さい！