森林浴をするのと同じ感じです。多くの酸素を取り入れることによって、血液がリフレッシュされ、組織細胞が活性化されます。効果は体質によりさまざまですが、疲労回復・筋肉痛、怪我の回復・睡眠不足改善・ダイエット・美容・二日酔い改善、が期待できます。まずは、一度体験してみてはいかがでしょうか？