AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

こんばんは。
年明け一発目のトレーニングは、
番外編!!
アスリートが行うスペシャルなトレーニング!!
皆さん身体に気をつけて行って下さい。

『ウェイトメリアル・ツイストクランチ』
1.台の上に座り、ウェイトを片手に持ちます。
（脚を保持してもらう。）

2.ウェイトを反対側の腰に当てておきます。

3.そのままウェイトを床に向かって
倒れながら（捻りながら）伸ばします。

4.床にタッチしたら元の位置までもどります。

photo-1                      　　　　photo-2
 

こんばんは!!
AXIS1月のキャンペーンです!!

通常月8回コース¥13,000-を
1月のみ¥6,500-でレッスンが受けられます!!

正月太り解消はAXISにお任せください!!
 

こんにちは。
あけましておめでとうございます。
今年も皆様の健康と、豊かな生活を
トレーニングからサポートします。

AXISは本日1/5日より営業しています。
通常通り10:00〜22:00です!!
サーキットと配置を模様替えしました。
ちょっと広くなったような気がします。

皆さん、
お正月いかがお過ごしでしたでしょうか??
ここで、ゴロゴロしていた人に良い情報…笑）
1日ゴロゴロしていると、
（非活動目安：入院時、歩行3000歩以下等）
”全体筋力の1%が低下する”という情報があります。

お正月休みで何%低下したでしょうか??
みなさん、ゆっくり過ごしすぎないように気をつけましょう。