AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

今回は体幹力をチェックするトレーニングを紹介!!!!
初めての動画での投稿；；

下半身と体幹が上手く使えると
大抵の事はできるようになります＠＠



身体が真直ぐ保てられなければ、
体幹筋力不足です!?!?