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レッスン内容はどんなものがありますか?

コンディショニング系から筋力トレーニング系まで、どんな方でも参加できるような、様々なレッスンを展開していきますので、はじめてでも、それぞれのレベルに合わせて参加できます。(例:TRX・ストレッチ・バランスボール・チューブ・体幹トレーニング・ボクササイズ等)