筋力の低下と体重の増加
仕事帰りに道の前を通った時に知りました。少し動いてすぐ息切れしたり、自分では体重が落ちないので始めました。
すぐに体験レッスンの予約をしました。不安はありませんでした。
少人数でのレッスンで、細かな指導をしていただけるので決めました。自分では普段行わないような筋力トレーニングやバリエーションの多さも決め手でした。
毎回のレッスンはツライですが、一緒にレッスンを受けられる方も同じツラさを共有していると思うと頑張れます。筋トレ後はいつも筋肉痛がきて、始めた当初はキツかったですが、最近は痛さがあまりないと不安になります。トレーナーの方々はとてもフレンドリーで、食事面、筋トレ面、その他、プライベートな話など、とても親身になって相談にのっていただけるので嬉しいです。