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AXISの店舗での出来事や最新のトレーニング情報などをお伝えしていきます。

体幹トレーニングex57 『オーバーヘッド・スクワット』

今回は体幹力をチェックするトレーニングを紹介!!!!
初めての動画での投稿;;

下半身と体幹が上手く使えると
大抵の事はできるようになります@@



身体が真直ぐ保てられなければ、
体幹筋力不足です!?!?